Vandaag werd de ITF dag van HQNL gehouden in den Hoorn . De dojang van Sabum Marco van de Bos verleende ons gastvrijheid vandaag.
Ruim 40 Taekwondoin van 9e kub tot en met 8e dan waren aanwezig om samen te trainen. De warming up werd verzorgd door Master Boy Tuasuun die geen enkele genade toonde voor de zondag en de groep flink liet werken en rekken.
Vervolgens nam Master Marcel Hugoosgift het stokje over en liet hij de groep een aantal pittige traptechnieken in de loopvorm doen.
Master Colin Bakker oefende een aantal traptechnieken en combinaties in tweetallen , waarna Sabum Ron Lustig de groep meenam in Hosinsul.
De welverdiende lunchpauze brak de training even zodat iedereen weer even kon hydrateren en een broodje kon nuttigen.
Na de pauze werd de groep opgesplitst om te sparren of tuls te trainen. Het sparren werd geleid door Masters Tuasuun en Hugoosgift die door pittige drills en gedegen uitleg, lieten zien dat zij hun sporen in het sparren hadden verdiend.
De tuls werden geleid door de Sabums Lieben en Bozaç.
De 3e danners kregen nog even de gelegenheid om Sam-Il en Yoo-Sin nog even te perfectioneren.
Daarna werd afgesloten met een groepsfoto en liet Sabum Tijmons belangstellenden kennis maken met de Mighty Fist doboks .
Er waren deelnemers uit Kootwijk,Oss, Amsterdam, Haarlem, Den Hoorn, Edam, Friesland en België.
De sfeer was weer uitstekend en de enthousiaste deelnemers maakten het weer tot een gedenkwaardige dag.
Met dank aan alle instructeurs,
Master Colin Bakker.
