Op zaterdag 15 maart vond er op uitnodiging van Taekwon-do vereniging Art of Defence uit Friesland een HQ training plaats in Burgum. Doel van deze training was om een brug te slaan tussen sparring en techniek. Ook al weten we theoretisch dat het allemaal met elkaar verbonden is, in praktijk zijn leerlingen toch geneigd naar één van beide kanten.
Na een hartelijk welkom begonnen we onder leiding van Boosabum Geert (Art of Defence) met de warming up. Vervolgens ging sabum Marcel (Taekwon-do vereniging Leerdam) aan de slag met sparringsoefeningen. Diverse oefeningen waren gericht op het veranderen van de aanvalslijn of de afstand, om zo ruimte te maken om de techniek te plaatsen bij je tegenstander. Na een welverdiende lunch werd de training verder opgepakt door Sahyun Colin (Jung Shin). Hij ging in op het verbeteren, effectiever maken van de sparring door technische aspecten. Een serie oefeningen volgde waarbij we uitgedaagd werden om soms tegen ons natuurlijk instinct in te handelen en van reactief naar pro-actief sparren te gaan. Zienderogen werden technieken sneller en effectiever uitgevoerd.
Het laatste stuk van de training werd ingevuld door sabum Gerard (Art of Defence). Focus hierbij lag op het overbrengen van de intensiteit, snelheid en kracht die we vaak zien in sparring naar de technische uitvoering zoals we die in tuls laten zien. We hebben een aantal oefeningen gedaan, los en op kussens, waarbij het zaak was om niet in te leveren op de uitvoering om de balans in stand te houden, maar om te kijken naar een optimale uitvoering waar de balans extra getraind wordt.
Als kers op de taart was grandmaster Peter Sanders aanwezig om de nodige kennis te delen en individuele tips te geven.
Alle deelnemers hebben stuk voor stuk keihard gewerkt en hele mooie dingen laten zien. We kijken terug op een leerzame en leuke training met gezellige en hartelijke mensen!
Sabum Gerard Tijmons