Zondag 17 Januari hield ITF HQNL de 1e landelijke training van het jaar 2026. Deze training was toegangelijk voor alle graduaties en werd gehouden in Nijkerk.
Een leuke opkomst van veel enthousiaste Taekwon-doins, die altijd weer uitkijken naar het programma van de dag.
In de ochtend werd de warming-up gegeven door sabumnim Edwin Lieben (6e dan). Na de warming-up werden de groepen opgesplitst in:
- 3e danhouders
- 2e danhouders
- 1e danhouders
- rode bandhouders en
- overige guphouders.
Aan de hand van deze indeling werd gestreefd aan alle graduaties gerichte aandacht te geven. Met de groepen werden de Tuls getraind die zij moesten beheersen, maar met name ook de tuls voor de volgende graad.
Door de sabums Edwin, Erwin en Marco en de sahyuns Marcel, Ad en Boy werden de Taekwon-doins voorzien van de nodige informatie, tips en expertise waar nodig.
Ook werden vragen beantwoord die door de leergierige Taekwon-doins tijdens de training veelvuldig werden gesteld.
Na de lunch was het tijd voor de Matsogi’s (stapsparring). Net als de vorige training werden de 3-stap, 2-stap en 1-stapsparring behandeld, waarbij uitleg werd gegeven over de procedure en commando’s volgens de ITF-richtlijnen.
Het doel was om uniformiteit bij de uitvoering van matsogi’s te bereiken. De commando’s, de startpositie en het uitstappen bij aanval en verdediging zijn belangrijk bij de uitvoering van dit onderdeel. Ook zijn voorbeelden aangedragen, waarmee men uit de voeten kon.
Vervolgens kregen de Taekwon-doins de mogelijkheid om aan de hand van hun creativiteit hun eigen setjes uit te werken.
Voor de rode bandhouders en hoger gegradueerden werd ook het onderdeel Ban jaju matsogi (halfvrij sparring) uitgelegd. Ter illustratie kregen we een mooie demonstratie hiervan te zien, waarna de groep ook zelf aan de gang kon gaan met de technieken en hun creativiteit voor dit onderdeel.
De dag werd afgesloten met het onderdeel Hosinsul (zelfverdediging) waarbij alle aanwezige Instructors een voorbeeld gaven van meerdere bevrijdingstechnieken. Er werd ook gewisseld om te ervaren hoe je jezelf kan bevrijden tegen verschillende tegenstanders.
Er is getraind, gelachen, samen geluncht, maar vooral genoten van de inzet, kennis, enthousiasme en saamhorigheid.
Het team van instructeurs wil de aanwezige Taekwon-doins bedanken voor hun aanwezigheid, respect, leergierigheid en enthousiasme! Op naar de volgende landelijke training om met elkaar te trainen, kennis te delen en te groeien in ITF Taekwon-do!
Taekwon
Boy Tuasuun
