Category: Theorie
-
Hoe kan ik beter trappen?
Benodigdheden: 3 kleine stukjes tape, 5 minuten per dag Voorbereidingen: plak de drie stukjes tape op een muur waar je voldoende bewegingsruimte hebt. Plak het eerste tapeje op een hoogte […]
Written by
-
Gerichte warming-up in Taekwon-Do: Efficiëntie en doel
In veel Taekwon-Do dojangs begint de training met een algemene warming-up. Dit is een effectieve manier om het lichaam in beweging te krijgen, de hartslag te verhogen en de spieren […]
Written by